Libérate del tabaco. Hazlo bien!

¡Libérate del tabaco, hazlo bien! Uno de los mitos para dejar de fumar es el mono psicológico, situaciones sociales o asociaciones neurológicas antiguas, que nos lleva directamente y sin darnos cuenta al cigarrillo pero no es para tanto. – ¡Con este entrenamiento cuando lo dejes te vas a sentir mejor y no peor!! Eso es … Continuar leyendo Libérate del tabaco. Hazlo bien!

Terapias para Adelgazar: Mental – Físico y Nutricional

¿Quieres Adelgazar y vivir una vida más Saludable en todos los sentidos? "Haz de tu comida tu medicina y de tus hábitos inconscientes tus aliados" Esteban Cuéllar La primera parte de la frase la dijo Heráclito S.V. ac, la segunda parte, me baso en el entrenamiento (tomar conciencia - desaprender  - reaprender) con las herramientas … Continuar leyendo Terapias para Adelgazar: Mental – Físico y Nutricional